Der KICKSTART ist für dich perfekt, wenn du:

  • Abnehmen möchtest,
  • Muskeln aufbauen willst und/oder
  • Körperschmerzen lindern möchtest.
Mit einer Kombination aus Fitness und Ernährung bekommst du alles, was du brauchst, um richtig durchzustarten. Gemeinsam entwickeln wir einen klaren Fahrplan, der dich Schritt für Schritt näher an deine Ziele bringt.

DAS BEKOMMST DU

  1. Vier Gruppen-Coachings (à 120 Minuten)
    • Ernährungsstrategien: Finde deinen persönlichen Weg, der langfristig funktioniert.
    • Individuelle Kalorien- und Makronährstoffberechnung – wissenschaftlich fundiert und auf deine Ziele abgestimmt.
    • Praktische Tipps: Gesund essen unterwegs, eiweißreiche Mahlzeiten und kalorienarme Rezepte.
    • Zeit für Austausch und individuelle Fragen (Q&A).
  2. Vier Fitness-Einheiten „CrossFit Light“ (à 90 Minuten)
    • Effektive Workouts mit deinem Körpergewicht und einfachen Materialien.
    • Übungen, die du flexibel zu Hause oder im Gym umsetzen kannst.
    • Motivation und Spaß in der Gruppe.
  3. EATSMART – Digitaler Ernährungsguide (3 Monate inklusive)
    • Tipps und Rezepte für gesunde Ernährung im Alltag und unterwegs.
  4. Zugang zur Fitness-App (3 Monate inklusive)
    • Über 100 Trainingspläne für Gym und Zuhause.
    • Pläne für jedes Fitnesslevel und flexible Dauer (30–90 Minuten).
    • Unterstützung durch einen 3D-animierten Trainer, der alle Übungen erklärt.
  5. Test von Fitnessprodukten
    • Eiweißreiche, kalorienarme Snacks und Alternativen, die dir bei deinen Zielen helfen.

Das Programm gibt dir die perfekte Grundlage, um endlich durchzustarten und deine Ziele zu erreichen.
Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen begrenzt!
Melde dich jetzt an – wer zuerst kommt, malt zuerst!